Secretos de un Cerebro Feliz: la neuroplasticidad part I

Te voy a contar una noticia mala y una buena sobre tu cerebro. Empecemos por la mala: durante mucho tiempo se nos ha dicho que nuestro cerebro es rígido, que sus células no se regeneran y que es inflexible. La medicina tradicional sostenía este antiguo paradigma y muchos lo hemos creído.

Pero ahora viene la buena noticia: ¡esto es falso! El cerebro tiene la capacidad de cambiar y transformarse, lo que se conoce como neuroplasticidad. Las investigaciones en esta área de la medicina durante los últimos 20 años lo han demostrado. Esto significa que tu cerebro es flexible y puede regenerar sus células, cambiar sus conexiones y configuraciones. Y si tu cerebro puede cambiar, entonces tú puedes cambiar.

Si has aprendido a ser de una manera, entonces puedes aprender a ser de otra. Hay una infinidad de caminos que se abren con esta idea. Pero seguramente te preguntarás: ¿cómo lo hago? La Neuroplasticidad tiene algunas leyes. Y si las sabes, la llave para alcanzar el potencial humano más elevado.

Pero, antes de continuar, es importante advertirte que esto lleva trabajo, tiempo, disciplina y paciencia. Sin embargo, con el enfoque adecuado y la intención correcta, puedes transformar tu vida.

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