En la actualidad, vivimos en un mundo en constante evolución, y para mantenernos al día, necesitamos aprender habilidades y conocimientos de forma continua. Sin embargo, muchas veces nos limitamos a nosotros mismos al no creer que tenemos la capacidad de aprender o al sentirnos abrumados por la cantidad de información que existe.
Fui invitado nuevamente al programa L’ofici de viure de Gaspar Hernández para la Radio de Cataluña para hablar sobre el poder del mindset expansivo y cómo puede ayudarnos a superar estas limitaciones y estimular nuestra capacidad de aprendizaje y crecimiento. En la primera parte, estuvo junto a mí Laura Ribas, una experta en marketing digital y crecimiento personal.
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El concepto de mindset expansivo se basa en la creencia de que nuestras habilidades y conocimientos no son fijos, sino que pueden ser desarrollados y mejorados a través de la práctica y el esfuerzo. Al adoptar este enfoque, podemos superar la mentalidad de “no puedo hacerlo” y empezar a creer en nuestras capacidades.
Durante la entrevista, hablé sobre cómo podemos modelar nuestro cerebro hacia su propio crecimiento y desarrollo a través de la creencia en las diferentes inteligencias y habilidades. También compartimos sobre cómo la práctica y el esfuerzo son factores importantes para desarrollar habilidades y conocimientos, y cómo podemos aprender de nuestros errores y fracasos para mejorar en el futuro.
En la segunda parte del programa de Mindset expansivo en L’ofici de viure de Gaspar Hernández para la Radio de Cataluña, me acompañó la fisioterapeuta y querida amiga Mireia Grossmann para hablar sobre el poder de las rutinas mañaneras y cómo éstas pueden ayudarnos a tener una mentalidad de crecimiento.
Además, quisimos explicar un poco más sobre qué es y para qué sirve. A menudo escuchamos el término “neurociencia” y puede resultar un poco confuso, pero en esencia se trata de cómo funciona nuestro cerebro y cómo podemos aprovechar su capacidad de aprendizaje para crecer y desarrollarnos.
Con las rutinas mañaneras, como la meditación, la lectura o el ejercicio, podemos crear hábitos positivos que nos ayuden a empezar el día con energía y motivación. Y como mencionamos en la primera parte del programa, esto no sólo afecta a nuestra mente, sino que también tiene un impacto en nuestro cuerpo y en nuestra salud en general.
Mireia Grossmann compartió su propia experiencia. Estoy muy agradecido de haber podido contar con su perspectiva y vivencias en este tema.
En resumen, este episodio de L’ofici de viure nos brindó la oportunidad de profundizar en el poder de nuestro cerebro y cómo podemos aprovecharlo para crecer y desarrollarnos, tanto mental como físicamente. Y las rutinas mañaneras son una herramienta valiosa para ponerlo en práctica en nuestra vida diaria. Agradezco a Gaspar Hernández y a la Radio de Cataluña por darme la oportunidad de compartir mis ideas y conocimientos.
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Enlace original Catalunya Radio: https://www.ccma.cat/catradio/alacarta/lofici-de-viure/mindset-expansiva/audio/1101891/
