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La inteligencia de tu CUERPO
El cambio ya ha empezado: tu cuerpo, tu templo “Es también tan útil darse cuenta de que este cuerpo que tenemos, que está sentado aquí y
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Nutrición y neurociencia: cómo optimizar tu alimentación para MEJORAR tu SALUD y performance
Tu comida afecta a tus decisiones “Nuestras mentes influencian la actividad clave de nuestro cerebro, por lo que influencia todo: percepción, cognición, pensamiento y sentimiento,
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¿Cómo DESCANSAR adecuadamente?
En nuestro día a día podemos encontrarnos con hábitos que interrumpen la calidad del sueño. Por ejemplo, el exceso de pantallas antes de ir a
