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¡Hola!
Soy Gonzalo Doctor
Médico holístico y apasionado por la neurociencia cognitiva y la neuropsicología aplicada. Explorador diario de prácticas contemplativas para el bienestar de la unidad cuerpo-mente. Orientado a mejorar las bases de la salud a través de diferentes prácticas como la meditación, respiraciones conscientes, embodiment, biohacking y el yoga. Te ayudo a optimizar de la psiconeurofisiología; establecer estrategias para autoregulación emocional y gestión mental; y adaptar el entorno para mejorar hábitos, salud y bienestar. Bienvenidx 🤍
Mi misión es acompañarte a aprender herramientas y estrategias prácticas, saludable y sostenibles para optimizar la salud cuerpo-mente y vivir una vida: holística. Integra. expansiva. completa. extraordinaria. creativa. única. increíble. Auténtica.
Estás tan solo a unos pasos para construir una nueva autoconfianza e increíble vida.
2021 MINDSET
Expansivo
¿Quieres tener una mente increíble en el 2021?
Voy a decirte 4 razones para que hoy y ahora empieces a ejercitarla con esta guía diseñada para todxs los que quieran cambiar su vida.
- Es gratis
- Tendrás 5 ejercicios basados en neurociencia
- Puedes compartir los ejercicios con tus amigxs y crear tu comunidad expansiva
- No tienes excusas para empezar hoy a vivir tu mayor potencial
EXPANSIVE MORNING ROUTINE
Combinamos la ciencia y la creatividad en las Rutinas Expansivas de Mañanas (Expansive Morning Routine) para liberar tu potencial y manifestar lo que quieres en tu vida. Co-creadas con Claudia Sahuquillo.
Son gratuitas
Son divertidas
Son para tus mañanas
Y cambian tu vida
¿Por qué ser parte de la revolución de la Medicina Holística?
La Medicina Holística emerge como solución radical de un paradigma caducado y desactualizado, que considera que el cuerpo como una máquina y desestima la importancia de la mente (¡sin mencionar el alma en la ecuación!).
Este viejo paradigma era una visión dualista, polarizada y fragmentada de los seres humanos, focalizada en la enfermedad y no en la búsqueda del bienestar y salud de las personas. Si esto te resuena, la Medicina Holística es para ti o para tu empresa.
Con una sólida base de investigación científica en diferentes ramas de la ciencia como la neurociencia, psicología positiva, mindfulness, sociología, epigenética, neuroinmunología, etc. que evidencian y confirman que nuestra mente, cuerpo y alma están conectados y que existen estrategias concretas y prácticas para mejorar la salud.